Aikido Kata

Glossaire

Les mots japonais que vous entendrez sur le tatami : postures, attaques, principes et termes courants. Survolez un terme japonais n’importe où sur le site (ou appuyez longuement sur mobile) pour voir sa définition.

Ai hanmi相半身
TermeTori et uke ont le même pied devant (droite–droite ou gauche–gauche).
Ai hanmi katate dori相半身片手取り
AttaqueSaisie du poignet du même côté : la main droite de uke saisit le poignet droit de tori (ou gauche à gauche), dans la même garde.Voir les techniques
Aiki nage合気投げ
PrincipeProjection par harmonisation : uke est projeté en utilisant le rythme et son propre élan, sans clé articulaire.Voir les techniques
Aiki otoshi合気落とし
PrincipeChute aiki : tori entre à côté de uke, soulève ses jambes par l’arrière des genoux et le fait chuter en arrière.Voir les techniques
Aikido合気道
TermeLa « voie de l’harmonisation des énergies », l’art martial fondé par Morihei Ueshiba.
Atemi当身
TermeFrappe utilisée pour distraire ou déséquilibrer uke pendant une technique.
Chudan tsuki中段突き
AttaqueCoup de poing direct au ventre.Voir les techniques
Dan段
TermeGrade de ceinture noire, qui se compte à partir du 1er dan (shodan).
Dojo道場
TermeLa salle d’entraînement.
Dori取り
TermeSaisie. Se prononce « dori » à la fin d’un nom d’attaque (katate dori).
Gokyo五教
PrincipeCinquième principe : comme ikkyo, mais le poignet est saisi par-dessus ; utilisé contre les attaques au couteau.Voir les techniques
Gyaku hanmi逆半身
TermeTori et uke ont des pieds opposés devant (droite–gauche).
Hanmi半身
TermeLa garde de base en triangle, un pied devant, le corps de trois-quarts.
Hanmi handachi waza半身半立ち技
PostureTechniques semi-debout : tori est à genoux tandis que uke attaque debout.Voir les techniques
Henka変化
TermeVariation : passer d’une technique à une autre selon la réaction de uke.
Hiji kime osae肘極め抑え
PrincipeImmobilisation par clé de coude : le bras tendu de uke est bloqué au coude pour l’amener au sol et le maintenir.Voir les techniques
Ikkyo一教
PrincipePremier principe : tori contrôle le coude et le poignet de uke et l’amène face au sol pour une immobilisation du bras.Voir les techniques
Irimi入り身
TermeEntrée : avancer directement dans la ligne d’attaque et au-delà.
Irimi nage入り身投げ
PrincipeProjection en entrant : tori entre derrière uke, l’entraîne par la nuque et le projette quand il se relève.Voir les techniques
Jodan tsuki上段突き
AttaqueCoup de poing direct au visage.Voir les techniques
Juji garami十字絡み
PrincipeBras croisés : les bras de uke sont croisés et bloqués l’un contre l’autre pour la projection.Voir les techniques
Kamae構え
TermePosture de garde prise avant un échange.
Kata型
TermeForme : un enchaînement codifié, pratiqué pour apprendre les principes d’une technique.
Kata dori肩取り
AttaqueSaisie du keikogi à l’épaule.Voir les techniques
Kata dori men uchi肩取り面打ち
AttaqueSaisie à l’épaule suivie d’une frappe à la tête avec la main libre.Voir les techniques
Katate dori片手取り
AttaqueSaisie d’un poignet à une main, en gyaku hanmi : la main gauche de uke saisit le poignet droit de tori, ou l’inverse.Voir les techniques
Kokyu呼吸
TermeSouffle ; la puissance née de la coordination du souffle et du corps entier.
Kokyu ho呼吸法
PrincipeExercice de puissance du souffle, généralement à genoux sur ryote dori : tori déséquilibre uke avec tout le corps et le maintient au sol.Voir les techniques
Kokyu nage呼吸投げ
PrincipeProjection par le souffle : projection par le rythme, l’extension et le mouvement du corps entier plutôt que par une clé.Voir les techniques
Koshi nage腰投げ
PrincipeProjection de hanche : tori se place sous uke et le projette par-dessus ses hanches.Voir les techniques
Kote gaeshi小手返し
PrincipeRetournement du poignet vers l’extérieur : uke chute en arrière, généralement suivi d’une immobilisation.Voir les techniques
Kubi nage首投げ
PrincipeProjection par le cou : tori contrôle la tête et la nuque de uke pour le projeter en arrière.Voir les techniques
Kyu級
TermeGrade d’élève avant la ceinture noire. Les kyus se comptent à rebours jusqu’au 1er kyu, dernier grade avant shodan.
Ma-ai間合い
TermeLa distance et le rythme entre tori et uke.
Morote dori諸手取り
AttaqueSaisie à deux mains d’un seul avant-bras de tori.Voir les techniques
Muna dori胸取り
AttaqueSaisie des revers du keikogi à hauteur de poitrine.Voir les techniques
Nage投げ
TermeProjection. Désigne aussi tori, la personne qui projette.
Nikyo二教
PrincipeDeuxième principe : le poignet est plié et tourné vers l’intérieur en direction du coude, puis immobilisé.Voir les techniques
Omote表
TermeForme « avant » : tori entre devant uke, en avançant à travers sa ligne.
Osae抑え
TermeImmobilisation au sol.
Otoshi落とし
TermeChute : projection qui fait tomber uke directement.
Ryokata dori両肩取り
AttaqueUke saisit les deux épaules de tori de face.Voir les techniques
Ryote dori両手取り
AttaqueUke saisit les deux poignets de tori de face, un dans chaque main.Voir les techniques
Sankyo三教
PrincipeTroisième principe : le poignet est tordu pour que la clé remonte en spirale le long du bras jusqu’à l’épaule, puis immobilisé.Voir les techniques
Seiza正座
TermePosition assise formelle à genoux, sur les talons.
Shiho nage四方投げ
PrincipeProjection dans les quatre directions : tori lève le bras de uke, pivote dessous et coupe vers le bas, projetant uke en arrière.Voir les techniques
Shikko膝行
TermeMarche à genoux, la façon de se déplacer en suwari waza.
Shomen uchi正面打ち
AttaqueFrappe verticale sur le sommet de la tête avec le tranchant de la main, comme une coupe de sabre.Voir les techniques
Sode dori袖取り
AttaqueSaisie de la manche, près du coude.Voir les techniques
Sokumen irimi nage側面入り身投げ
PrincipeProjection en entrant sur le côté : tori entre sur le flanc de uke et le projette en arrière, bras en travers de sa poitrine.Voir les techniques
Soto kaiten nage外回転投げ
PrincipeProjection rotative par l’extérieur : tori passe à l’extérieur du bras de uke, le plie vers l’avant et le projette en roulade avant.Voir les techniques
Soto kaiten sankyo外回転三教
PrincipeSankyo amené en tournant à l’extérieur du bras de uke (rotation extérieure).Voir les techniques
Sumi otoshi隅落とし
PrincipeChute dans l’angle : uke est déséquilibré en diagonale arrière, vers son « coin » faible.Voir les techniques
Suwari waza座り技
PostureTechniques à genoux : tori et uke travaillent tous deux à genoux, en se déplaçant en shikko.Voir les techniques
Tachi waza立ち技
PostureTechniques debout : tori et uke sont tous deux debout.Voir les techniques
Tai sabaki体捌き
TermeDéplacement du corps : les pivots et les pas qui sortent tori de la ligne d’attaque.
Tenchi nage天地投げ
PrincipeProjection ciel-terre : une main monte tandis que l’autre descend, ce qui rompt l’équilibre de uke.Voir les techniques
Tenkan転換
TermePivot : tourner sur soi-même pour s’harmoniser avec le mouvement de uke.
Tori取り
TermeLa personne qui exécute la technique (aussi appelée nage).
Tsuki突き
TermeCoup direct, estoc ou coup de poing.
Uchi打ち
TermeFrappe, généralement avec le tranchant de la main.
Uchi kaiten nage内回転投げ
PrincipeProjection rotative par l’intérieur : tori passe sous le bras de uke, le plie vers l’avant et le projette en roulade avant.Voir les techniques
Uchi kaiten sankyo内回転三教
PrincipeSankyo amené en passant sous le bras de uke (rotation intérieure).Voir les techniques
Ude garami腕絡み
PrincipeEnroulement du bras : clé sur le bras plié de uke qui contrôle le coude et l’épaule.Voir les techniques
Ude kime nage腕極め投げ
PrincipeProjection par clé de bras : le bras tendu de uke est bloqué au coude pour le projeter vers l’avant.Voir les techniques
Uke受け
TermeLa personne qui attaque et reçoit la technique.
Ukemi受身
TermeL’art de recevoir une technique en sécurité : roulades et chutes.
Uki otoshi浮き落とし
PrincipeChute flottante : uke est attiré vers l’avant et chute quand tori abaisse son centre.Voir les techniques
Ura裏
TermeForme « arrière » : tori passe derrière uke en pivotant (tenkan) pour l’entraîner.
Ushiro後ろ
TermeDerrière. Les attaques ushiro viennent de derrière tori.
Ushiro eri dori後ろ襟取り
AttaqueUke saisit le col de tori par derrière.Voir les techniques
Ushiro katate dori kubishime後ろ片手取り首絞め
AttaquePar derrière, uke tient un poignet de tori et l’étrangle avec l’autre bras.Voir les techniques
Ushiro kiri otoshi後ろ切り落とし
PrincipeChute en coupant par l’arrière : derrière uke, tori coupe vers le bas à travers ses épaules et le fait chuter en arrière.Voir les techniques
Ushiro ryohiji dori後ろ両肘取り
AttaqueUke saisit les deux coudes de tori par derrière.Voir les techniques
Ushiro ryokata dori後ろ両肩取り
AttaqueUke saisit les deux épaules de tori par derrière.Voir les techniques
Ushiro ryote dori後ろ両手取り
AttaqueUke saisit les deux poignets de tori par derrière.Voir les techniques
Waza技
TermeTechnique.
Yokomen uchi横面打ち
AttaqueFrappe en diagonale sur le côté de la tête ou du cou avec le tranchant de la main.Voir les techniques
Yonkyo四教
PrincipeQuatrième principe : une pression sur un point nerveux de l’avant-bras contrôle uke jusqu’à l’immobilisation.Voir les techniques